聂小娟 副主任医师
山东省立医院
头发里长痘可通过清洁护理、调整作息、外用药物、口服药物等方式解决，通常由油脂分泌、毛囊堵塞、细菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、清洁护理保持头皮清洁干燥，选用温和洗发水，避免抓挠刺激患处，减少油脂堆积。
2、调整作息规律作息时间，避免熬夜劳累，减轻精神压力，有助于调节内分泌平衡。
3、外用药物细菌感染可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶。
4、口服药物症状严重者可遵医嘱服用多西环素、米诺环素或异维A酸等药物进行系统治疗。
日常饮食宜清淡，少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，适当运动增强免疫力。
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