懷孕大便多可能由激素變化、飲食結構調整、子宮壓迫腸道、妊娠期糖尿病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療、血糖監測等方式緩解。

孕激素水平升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng)，導致食物在腸道停留時(shí)間延長(cháng)，水分被過(guò)度吸收引發(fā)便秘或排便次數增多。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花等，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。

孕期營(yíng)養需求增加可能導致進(jìn)食量上升，部分孕婦會(huì )刻意增加高纖維食物攝入量，刺激腸蠕動(dòng)加快。需保持飲食均衡，避免一次性攝入過(guò)多粗糧，可配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節腸道菌群。

隨著(zhù)胎兒發(fā)育，增大的子宮可能壓迫直腸影響排便反射，導致里急后重感。這種情況可能與盆腔解剖結構改變有關(guān)，常伴隨腹脹癥狀?？蓢L試左側臥位減輕壓迫，嚴重時(shí)需在醫生指導下使用開(kāi)塞露。

孕期排便異常建議記錄飲食和排便情況，每日保持適量散步等低強度運動(dòng)，若出現腹痛、便血等異常癥狀需立即就醫。