醫生回答
魏碧荷 主任醫師
，社交恐懼癥又叫社交焦慮障礙。常出現于青少年或者成人的早期，主要表現是對社交場(chǎng)合和人際交往的過(guò)分擔心，緊張和害怕，影響正常的表現?？朔缃豢謶钟幸韵聨讉€(gè)建議。首先要正確的認識和評價(jià)自己，看到自己的長(cháng)處，避免過(guò)分的消極看待自己、評價(jià)自己。第二是進(jìn)行自我的行為方面的調節，有計劃有目的地一步一步去接觸那些感到恐懼的事物或者情境，多參加社交活動(dòng)，讓自己暴露于不舒適的環(huán)境當中，逐漸降低在社交環(huán)境中的焦慮程度。果社交恐懼癥狀嚴重，可以找專(zhuān)業(yè)的心理衛生機構進(jìn)行診治，心理治療結合藥物治療是解決社交恐懼癥的有效方法。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
