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頸椎病怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)煉

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問題描述

頸椎病怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)煉

醫(yī)生回答

王志新

王志新 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

第一頸椎病患者要注意連續(xù)伏案工作的時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí),第二建議大家在網(wǎng)上或者在書上,選擇一部分頸肩腰腿疼的操進(jìn)行保健治療,比如頸椎的前后左右旋轉(zhuǎn)。第三的一點(diǎn),對于廣大青少年朋友來說,不要沉迷于手機(jī),預(yù)防頸椎病要遠(yuǎn)離手機(jī)。

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