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普洱茶能減肥嗎?

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問(wèn)題描述

我有個(gè)朋友,今年25歲,因?yàn)橐恢倍己芘?,為了能夠減肥,每天都在嘗試各種方法,尤其是飲食上,最近聽(tīng)說(shuō)普洱茶可以減肥,, 普洱茶能減肥嗎?

醫(yī)生回答

劉奇英

劉奇英 主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

普洱茶是能起到一定的減肥效果的。因?yàn)槠斩柚泻胁瓒喾?、葉綠素、維生素C等多種有效成分,可加快人體新陳代謝。同時(shí),因普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵,含有能夠分解脂肪的酵素,也就是脂肪酶,能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用,進(jìn)而能夠起到減肥的效果。此外,建議平時(shí)飲食上也需注意,不能吃任何高脂肪的食物,避免熱量堆積引發(fā)肥胖。還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這樣才有利于達(dá)到減肥的目的。

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