曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
月經(jīng)期多數(shù)情況會(huì)出現(xiàn)腰酸，主要與盆腔充血、前列腺素分泌、子宮收縮、腰椎受壓等因素有關(guān)。
1、盆腔充血經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張充血，刺激周圍神經(jīng)引發(fā)酸脹，建議熱敷腹部促進(jìn)血液循環(huán)緩解不適。
2、前列腺素體內(nèi)前列腺素水平升高引起平滑肌痙攣，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生等藥物減輕疼痛。
3、子宮收縮子宮強(qiáng)烈收縮壓迫鄰近組織導(dǎo)致酸痛，通常伴隨經(jīng)血排出，休息后可自行緩解癥狀。
4、腰椎受壓激素變化致韌帶松弛增加腰椎負(fù)擔(dān)，注意保持正確坐姿，避免久坐久站加重腰部壓力。
日常注意腰部保暖，適量進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)，避免生冷飲食，若疼痛劇烈應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病變。
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