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腹直肌能瘦肚子嗎?

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問題描述

腹直肌做了到底能不能瘦肚子

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

首先并沒有這種說法,腹直肌并不會(huì)出現(xiàn)分離,腹部減肥本身就是比較困難的,因?yàn)檫@個(gè)部位的脂肪并不容易消耗。所以一方面建議你適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,控制飲食,避免過多的能量的攝入,另一方面避免盲目的相信減肥的方法,科學(xué)飲食健康的減肥才是最有效的。

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