高珊 副主任醫師
懷孕早期腰酸背痛多數屬于正常生理現象，可能與激素變化、子宮擴張、姿勢調整、肌肉疲勞等因素有關(guān)，可通過(guò)調整姿勢、適度運動(dòng)、熱敷按摩、使用托腹帶等方式緩解。
1、激素變化孕激素水平升高導致韌帶松弛，可能引起腰部不適。建議避免久站久坐，適當進(jìn)行孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)。
2、子宮擴張增大的子宮壓迫腰骶神經(jīng)，可能伴隨下腹墜脹感?？捎脺責崦矸笥谘?，每次15-20分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。
3、姿勢調整重心前移使腰椎前凸加重。睡眠時(shí)側臥并在膝蓋間墊枕頭，坐立時(shí)保持背部挺直，必要時(shí)使用孕婦護腰枕。
4、肌肉疲勞體重增加加重腰部肌肉負擔?？勺襻t囑使用對乙酰氨基酚緩解疼痛，或由專(zhuān)業(yè)人員指導進(jìn)行腰部按摩。
若疼痛持續加重或伴隨陰道出血、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫排除先兆流產(chǎn)或泌尿系統感染等病理因素。日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D，避免提重物及突然轉身等動(dòng)作。
懷孕早期胸疼怎么引起的
1個(gè)問(wèn)答
懷孕早期見(jiàn)紅習慣性流產(chǎn)，已經(jīng)在保胎怎樣躺著(zhù)更利于保胎！以前已經(jīng)自然流產(chǎn)3次
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)推遲沒(méi)來(lái)，乳頭痛及腰酸背痛
1個(gè)問(wèn)答
懷孕早期藥流好還是人流好
1個(gè)問(wèn)答
懷孕早期可以用脫毛蠟紙脫腋毛嗎？
1個(gè)問(wèn)答
痔瘡會(huì )不會(huì )引起腰酸背痛
1個(gè)問(wèn)答
為什么睡幾個(gè)小時(shí)就腰酸背痛
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)推遲兩天，頭巨痛伴腰酸背痛
1個(gè)問(wèn)答
懷孕早期胃酸怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)推遲4天沒(méi)懷孕，腰酸背痛胸漲
1個(gè)問(wèn)答
股骨頭壞死的治療方法有
1個(gè)問(wèn)答
冠心病患者心臟放入了支架能用多久
1個(gè)問(wèn)答
每個(gè)月月經(jīng)都推遲一個(gè)星期怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
宮外孕流產(chǎn)有什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
胳膊抬不起來(lái)什么原因不疼不癢就是胳膊抬不起來(lái)
1個(gè)問(wèn)答
卡波姆宮頸凝膠好不好
1個(gè)問(wèn)答
橫刀口怎么綁收腹帶
1個(gè)問(wèn)答
冠心病人要做冠脈造影檢查
1個(gè)問(wèn)答
兩個(gè)月寶寶臉上皮膚不光滑是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
喝酒后第二天拉肚子是怎么了
1個(gè)問(wèn)答
2025-09-09
2025-06-26
2025-07-09
2025-08-24
2025-07-09
