醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  經(jīng)期量少可適量吃紅棗、桂圓、菠菜、豬肝等食物，也可遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等藥物。

  一、紅棗

  紅棗富含鐵元素和維生素，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善因氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)量減少。

  二、桂圓

  桂圓具有補(bǔ)益心脾和養(yǎng)血安神的功效，適合體質(zhì)虛弱引起的月經(jīng)量少者食用。

  三、菠菜

  菠菜含有豐富的膳食纖維和葉酸，能促進(jìn)造血功能，輔助緩解營(yíng)養(yǎng)缺乏性經(jīng)量過(guò)少。

  四、豬肝

  豬肝是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的來(lái)源，適量食用可幫助提升血液質(zhì)量，調(diào)節(jié)月經(jīng)狀況。

  日常應(yīng)注意保暖避寒，保持規(guī)律作息，避免過(guò)度節(jié)食，若癥狀持續(xù)須及時(shí)就醫(yī)排查病因。