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懷孕初期多數(shù)情況可以趴著睡覺(jué),主要影響因素有子宮大小、腹部壓力、睡眠舒適度、胚胎穩(wěn)定性。
1、子宮較小孕早期子宮仍在盆腔內(nèi),體積未明顯增大,趴睡通常不會(huì)壓迫胚胎,無(wú)須過(guò)度擔(dān)心姿勢(shì)問(wèn)題。
2、壓力輕微此時(shí)腹部隆起不明顯,外界對(duì)腹部的直接壓力較小,一般不會(huì)影響胎兒正常發(fā)育和血液供應(yīng)。
3、舒適為主若孕婦習(xí)慣趴睡且無(wú)不適感,可暫時(shí)維持該姿勢(shì),隨著孕周增加出現(xiàn)不適時(shí)再調(diào)整睡眠體位。
4、胚胎穩(wěn)定健康妊娠中胚胎著床穩(wěn)固,日常睡姿改變極少導(dǎo)致流產(chǎn),但若有出血腹痛癥狀需立即就醫(yī)。
建議孕期選擇側(cè)臥位以利血液循環(huán),保持規(guī)律作息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。
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