醫(yī)生回答(1)

• 王鳳英

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  孕初期可以適量吃枇杷，主要好處有補(bǔ)充維生素、緩解孕吐、潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化。

  1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  枇杷富含維生素C和胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。

  2、緩解孕吐

  枇杷酸甜適口，能刺激食欲，幫助減輕孕早期常見(jiàn)的惡心嘔吐等妊娠反應(yīng)。

  3、潤(rùn)肺止咳

  若孕婦出現(xiàn)輕微咳嗽或咽喉不適，食用枇杷可起到潤(rùn)肺生津、緩解呼吸道癥狀的作用。

  4、促進(jìn)消化

  枇杷含有有機(jī)酸和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善孕期因激素變化引起的便秘問(wèn)題。

  建議孕婦選擇新鮮成熟的枇杷食用，注意清洗干凈，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致胃腸不適，如有妊娠糖尿病需控制攝入量。