來源：博禾知道
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宮縮的表現(xiàn)和癥狀主要有下腹緊縮感、規(guī)律性疼痛、腰背部酸脹以及陰道分泌物增多。宮縮可分為生理性宮縮和臨產(chǎn)宮縮，不同階段表現(xiàn)存在差異。
1. 下腹緊縮感孕婦會感到腹部發(fā)硬緊繃，類似經(jīng)期下墜感，持續(xù)時間約30-60秒，多由子宮肌肉間歇性收縮引起。生理性宮縮可通過改變體位緩解。
2. 規(guī)律性疼痛臨產(chǎn)宮縮表現(xiàn)為逐漸增強的陣痛，初期間隔10-20分鐘，后期縮短至3-5分鐘。疼痛從腰骶部放射至腹部，伴隨宮頸管縮短和宮口擴張。
3. 腰背部酸脹子宮收縮時牽拉骶韌帶，導(dǎo)致腰骶部持續(xù)性鈍痛。這種癥狀在真假宮縮中均可能出現(xiàn)，但臨產(chǎn)宮縮的疼痛會隨體位改變而持續(xù)存在。
4. 分泌物變化宮頸黏液栓脫落時可見粉紅色或血性分泌物，部分孕婦會出現(xiàn)胎膜早破導(dǎo)致的陰道流液。這些表現(xiàn)多提示即將進(jìn)入產(chǎn)程。
建議孕婦記錄宮縮頻率和持續(xù)時間，出現(xiàn)每5分鐘一次的規(guī)律宮縮、破水或大量出血時需立即就醫(yī)。孕晚期可練習(xí)拉瑪澤呼吸法幫助緩解不適。
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