来源：博禾知道
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月经推迟可以通过调整作息、缓解压力、药物调理、排查疾病等方式处理。常见原因包括内分泌紊乱、妊娠、多囊卵巢综合征、子宫病变等。
1、调整作息长期熬夜可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，建议保持规律作息，每天固定入睡时间，睡眠时长7-8小时为宜。
2、缓解压力心理应激会抑制促性腺激素释放，可通过正念冥想、有氧运动等方式减压，必要时寻求心理咨询。
3、药物调理黄体酮胶囊可补充孕激素促进内膜脱落，戊酸雌二醇片调节雌激素水平，益母草颗粒有助于活血通经，需在医生指导下使用。
4、排查疾病多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮多毛；宫腔粘连常继发人工流产，伴随周期性腹痛。需超声检查和激素六项确诊。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，持续超过3个月经周期紊乱应及时就诊，排除器质性病变后可采用中药周期疗法调理。
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