醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  手腕關(guān)節(jié)損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕關(guān)節(jié)損傷通常由外傷、過度使用、關(guān)節(jié)炎、韌帶撕裂等原因引起。

  1、休息制動(dòng)

  急性期需停止活動(dòng)并用支具固定，避免進(jìn)一步損傷關(guān)節(jié)軟骨及周圍軟組織，慢性勞損需減少重復(fù)性手腕動(dòng)作。

  2、冷敷熱敷

  損傷48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹疼痛，每次15分鐘間隔2小時(shí)；48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用暖水袋或熱毛巾。

  3、藥物治療

  非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。

  4、康復(fù)訓(xùn)練

  腫脹消退后進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等被動(dòng)活動(dòng)，逐步增加握力球、彈力帶抗阻訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。

  恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù)，若持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)復(fù)查。