來源：博禾知道
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子宮后傾位可通過調整同房體位、改善盆腔血液循環(huán)、糾正不良姿勢、醫(yī)療干預等方式提高受孕概率。子宮后傾位屬于正常解剖變異，多數不影響生育，少數可能因盆腔粘連或子宮內膜異位癥導致受孕困難。
1、調整同房體位采用后入式或女方俯臥位，借助重力作用使宮頸更易接觸精液池，同房后墊高臀部保持20分鐘。
2、改善盆腔循環(huán)每日進行凱格爾運動增強盆底肌力量，避免久坐，溫水坐浴促進血液循環(huán)，有助于子宮位置自然調整。
3、糾正不良姿勢避免長期穿高跟鞋，睡眠時選擇側臥位減少子宮壓迫，日常保持正確坐姿防止腰椎過度前凸加重后傾。
4、醫(yī)療干預嚴重后傾合并盆腔粘連時，可能需腹腔鏡松解術；存在子宮內膜異位癥可考慮促排卵治療，具體方案需由生殖科醫(yī)生評估。
備孕期間建議監(jiān)測排卵周期，避免焦慮情緒，均衡補充葉酸與維生素E，適度運動維持合理體重。
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