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總是頭疼頭暈可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、補充營養(yǎng)、物理治療等方式緩解。
1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致腦部供血不足，引發(fā)頭痛頭暈。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、精神壓力大焦慮緊張可能引起血管收縮和肌肉緊張，表現(xiàn)為持續(xù)性頭痛伴眩暈?？赏ㄟ^深呼吸、冥想或適度運動緩解壓力，必要時尋求心理疏導。
3、貧血缺鐵性貧血可能導致腦組織缺氧，出現(xiàn)頭暈頭痛伴乏力。建議多攝入紅肉、動物肝臟等富鐵食物，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊或右旋糖酐鐵口服液。
4、頸椎病頸椎退變可能壓迫椎動脈或神經(jīng)根，引發(fā)頸源性頭痛伴眩暈?？赏ㄟ^頸椎牽引、熱敷改善癥狀，嚴重時需服用洛索洛芬鈉片、鹽酸氟桂利嗪膠囊或甲鈷胺片。
日常注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，適當進行頸部放松運動，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔吐、視物模糊需及時就醫(yī)。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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