來源:博禾知道
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女人脾胃不好可適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物,也可遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸、附子理中丸等藥物。
1、山藥山藥性質(zhì)平和,有助于健脾益胃,適合脾胃虛弱者日常食用,可煮粥或蒸食。
2、小米小米具有和中益腎功效,熬制成米油更易消化,能緩解胃腸不適,滋養(yǎng)脾胃之氣。
3、南瓜南瓜富含果膠,能保護(hù)胃黏膜,促進(jìn)膽汁分泌,幫助消化,改善食欲不振癥狀。
4、紅棗紅棗可補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,適量食用能增強(qiáng)脾胃功能,但血糖高者需控制攝入量。
建議日常規(guī)律飲食,避免生冷油膩,適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢以助脾胃運(yùn)化。
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