醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腳后跟骨刺可通過藥物治療、物理治療、矯形器具、手術(shù)治療等方式改善。骨刺通常由慢性勞損、退行性改變、足底筋膜炎、肥胖等原因引起。

  1、藥物治療

  遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。

  2、物理治療

  采用超聲波治療、沖擊波治療等方法促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕骨質(zhì)增生對周圍組織的刺激。

  3、矯形器具

  定制足弓墊或跟骨墊能有效分散足底壓力，矯正異常受力，減緩骨刺發(fā)展速度。

  4、手術(shù)治療

  保守治療無效時(shí)可行骨刺切除術(shù)或內(nèi)鏡下足底筋膜松解術(shù)，術(shù)后需要3-6周康復(fù)期。

  日常應(yīng)選擇軟底緩沖鞋，控制體重避免足部負(fù)荷過大，適度進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練。