崔界峰
副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
指導(dǎo)意見：專注達(dá)是一種常用于治療注意力不集中癥狀的藥物，主要針對注意缺陷多動障礙ADHD。其核心成分是哌甲酯，通過調(diào)節(jié)大腦中的多巴胺和去甲腎上腺素水平，幫助改善注意力、控制沖動和提高專注力。治療注意力不集中需結(jié)合藥物治療、行為干預(yù)和家庭支持，具體方法包括藥物使用、心理治療、生活習(xí)慣調(diào)整等。
1、專注達(dá)的作用機(jī)制
專注達(dá)屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，通過抑制多巴胺和去甲腎上腺素的再攝取，增加這些神經(jīng)遞質(zhì)在大腦中的濃度。多巴胺與注意力、動機(jī)和獎(jiǎng)賞系統(tǒng)密切相關(guān)，去甲腎上腺素則影響警覺性和專注力。對于ADHD患者，專注達(dá)可以幫助改善大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，從而緩解注意力不集中、多動和沖動等癥狀。
2、專注達(dá)的使用方法
專注達(dá)通常以口服形式使用，劑量需根據(jù)患者年齡、體重和癥狀嚴(yán)重程度由醫(yī)生確定。常見劑量范圍為18mg至54mg，每日一次或分次服用。建議在早晨或中午服用，以避免影響夜間睡眠。用藥期間需定期監(jiān)測效果和副作用，及時(shí)調(diào)整劑量。
3、專注達(dá)的常見副作用
專注達(dá)可能引發(fā)一些副作用，包括食欲減退、失眠、頭痛、胃痛和情緒波動等。嚴(yán)重副作用如心率加快、血壓升高或精神癥狀如焦慮、幻覺需立即就醫(yī)。長期使用可能影響兒童生長發(fā)育，因此需在醫(yī)生指導(dǎo)下定期評估身高和體重。
4、行為干預(yù)與心理治療
除了藥物治療，行為干預(yù)和心理治療對改善注意力不集中同樣重要。認(rèn)知行為療法CBT可以幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式，提高自我控制能力。家長和老師可以通過制定明確的規(guī)則、獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)化日程，幫助孩子建立良好的行為習(xí)慣。
5、生活習(xí)慣調(diào)整
良好的生活習(xí)慣對改善注意力不集中有積極作用。保證充足的睡眠、均衡的飲食和規(guī)律的運(yùn)動有助于提高專注力。富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物如魚類、堅(jiān)果和蔬菜，可以為大腦提供必要的營養(yǎng)。每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動，如跑步、游泳或騎自行車，有助于釋放壓力、提高注意力。
6、家庭支持與教育
家庭支持在治療注意力不集中中扮演重要角色。家長需了解ADHD的特點(diǎn)，避免過度批評或懲罰。通過積極的溝通和鼓勵(lì)，幫助孩子建立自信心。學(xué)校方面，老師可以通過個(gè)性化教學(xué)計(jì)劃和課堂管理策略，為ADHD學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
專注達(dá)是治療注意力不集中的有效藥物，但需結(jié)合行為干預(yù)、心理治療和生活習(xí)慣調(diào)整，才能達(dá)到最佳效果?；颊呒凹覍傩枧c醫(yī)生密切合作，制定個(gè)性化的治療方案，并定期評估進(jìn)展。通過多方面的努力，注意力不集中的癥狀可以得到顯著改善，幫助患者更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。