醫(yī)生回答(1)

• 張向寧

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  坐月子期間痛經可通過熱敷調理、中藥調理、鎮(zhèn)痛藥物、心理疏導等方式緩解。痛經可能與子宮收縮異常、氣血不足、盆腔炎癥、內分泌紊亂等因素有關。

  1、熱敷調理

  下腹部熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖宮貼時溫度不宜超過50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復進行2-3次。

  2、中藥調理

  中醫(yī)認為產后氣血虧虛易致痛經，可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、艾附暖宮丸、當歸養(yǎng)血丸等中成藥。這些藥物具有溫經散寒、活血化瘀功效，需根據體質辨證使用。

  3、鎮(zhèn)痛藥物

  疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等藥物。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，避免影響乳汁分泌及嬰兒健康。

  4、心理疏導

  產后抑郁焦慮可能加重痛經癥狀，可通過音樂療法、正念訓練等方式調節(jié)情緒。家屬應給予充分情感支持，必要時尋求專業(yè)心理干預。

  產后恢復期應注意腹部保暖，避免接觸冷水，飲食宜溫補，適量飲用紅糖姜茶有助于促進惡露排出。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱癥狀，應及時就醫(yī)排除器質性疾病。