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若出現肌腱斷裂情況，可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍花、深海魚(yú)類(lèi)等食物，也可以遵醫囑吃接骨七厘片、傷科跌打片、云南白藥膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1. 雞蛋雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于肌腱組織修復。建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋。
2. 牛奶牛奶含鈣量高，能促進(jìn)骨骼和肌腱愈合。選擇低脂牛奶，避免攝入過(guò)多脂肪。
3. 西藍花西藍花含有豐富維生素C和抗氧化物質(zhì)，可減輕肌腱修復過(guò)程中的氧化損傷。
4. 深海魚(yú)類(lèi)三文魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于肌腱恢復。
二、藥物1. 接骨七厘片具有活血化瘀、消腫止痛功效，適用于肌腱損傷早期。
2. 傷科跌打片能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱組織再生修復。
3. 云南白藥膠囊傳統中藥制劑，對軟組織損傷有較好療效，可緩解疼痛癥狀。
肌腱斷裂后應限制患肢活動(dòng)，避免辛辣刺激性食物，保證充足睡眠，定期復查評估恢復情況。
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