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渾身關(guān)節痛可能由過(guò)度勞累、受涼、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息保暖、藥物治療等方式緩解。
1、過(guò)度勞累：長(cháng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)可能導致肌肉乳酸堆積，引發(fā)暫時(shí)性關(guān)節酸痛。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷幫助緩解。
2、受涼：寒冷刺激會(huì )使關(guān)節滑液黏稠度增加，誘發(fā)疼痛。注意關(guān)節保暖，可用艾葉泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
3、骨關(guān)節炎：可能與年齡增長(cháng)、關(guān)節磨損等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、活動(dòng)后疼痛?？勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎：可能與免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，常伴有關(guān)節對稱(chēng)性腫痛。需在風(fēng)濕免疫科指導下使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。
日?？蛇m量補充牛奶、深海魚(yú)等富含鈣和歐米伽3的食物，避免關(guān)節受涼負重，若持續疼痛或伴腫脹發(fā)熱應及時(shí)就醫。
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