醫(yī)生回答(1)

• 黃玉紅

  主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  指導意見：

  一直放臭屁可能與飲食結(jié)構(gòu)不當、進食過快、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。

  1、飲食結(jié)構(gòu)不當

  攝入過多高蛋白或高硫食物比如肉類、洋蔥、大蒜等會導致腸道內(nèi)產(chǎn)生硫化氫等氣體增多。建議調(diào)整飲食減少這類食物攝入增加蔬菜水果。

  2、進食過快

  吞咽空氣過多會增加腸道氣體量造成頻繁排氣。應細嚼慢咽減少空氣吞咽必要時可進行呼吸訓練。

  3、胃腸功能紊亂

  可能與壓力過大、作息不規(guī)律等因素有關(guān)通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌等調(diào)節(jié)腸道菌群。

  4、腸道菌群失衡

  可能與抗生素使用、感染等因素有關(guān)通常伴隨腹瀉或便秘?？稍卺t(yī)生指導下使用布拉氏酵母菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑。

  日?？蛇m當進行腹部按摩促進腸道蠕動避免食用易產(chǎn)氣食物同時保持規(guī)律作息。