来源：博禾知道
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头发掉得厉害通常与压力过大、营养不足、激素失调、疾病因素有关，多数情况下通过调理可以再生。
1、压力因素长期精神紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体稀疏。可通过冥想、规律作息缓解，无须特殊用药。
2、营养缺乏缺铁或蛋白质不足会导致发干变细易断。建议增加瘦肉、动物肝脏摄入，必要时服用蛋白粉、硫酸亚铁片、多维元素片。
3、激素紊乱产后或更年期雌激素骤降会引发脱发，通常伴随头皮出油增多。可遵医嘱使用螺内酯片、米诺地尔酊、养血生发胶囊。
4、病理性原因可能与雄激素性脱发、甲状腺疾病等因素有关，通常表现为发际线后移或斑块状脱发。需使用非那雄胺片、左甲状腺素钠片等药物控制原发病。
日常避免过度烫染，洗发水温不超过40摄氏度，适当按摩头皮促进血液循环。
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