來源:博禾知道
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白癜風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)需注意防曬保護(hù)、避免皮膚摩擦、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、選擇適宜環(huán)境。
1、防曬保護(hù)紫外線可能加重白斑擴(kuò)散,運(yùn)動(dòng)時(shí)需涂抹防曬霜或穿戴防曬衣物,避免陽光直射患處。
2、避免摩擦緊身衣物或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致皮膚摩擦損傷,建議選擇寬松棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)服和低沖擊運(yùn)動(dòng)方式。
3、控制強(qiáng)度過度疲勞可能影響免疫調(diào)節(jié),推薦進(jìn)行游泳、瑜伽等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),單次時(shí)長不超過60分鐘。
4、環(huán)境選擇高溫高濕環(huán)境易引發(fā)皮膚不適,優(yōu)先選擇室內(nèi)場館或早晚涼爽時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚,補(bǔ)充水分,若出現(xiàn)白斑紅腫瘙癢等癥狀應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。
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