醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腳發(fā)麻可能由久坐壓迫、受涼刺激、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、保暖、藥物及原發(fā)病治療等方式緩解。

  1、久坐壓迫

  長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)壓迫神經(jīng)血管，導(dǎo)致暫時(shí)性麻木。建議定時(shí)活動(dòng)肢體，避免久站久坐，促進(jìn)血液循環(huán)恢復(fù)。

  2、受涼刺激

  寒冷環(huán)境導(dǎo)致局部血管收縮，神經(jīng)供血不足引發(fā)麻木。注意下肢保暖，可用溫水泡腳，改善局部微循環(huán)狀態(tài)。

  3、腰椎病變

  腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，常伴腰痛及下肢放射痛。需就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、布洛芬等藥物或物理治療。

  4、糖病神經(jīng)

  長(zhǎng)期高血糖損害周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對(duì)稱性麻木刺痛。須控制血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用依帕司他、維生素B1等藥物。

  日常應(yīng)適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力，均衡飲食控制血糖，避免穿過(guò)緊鞋襪，若癥狀持續(xù)加重請(qǐng)及時(shí)前往神經(jīng)內(nèi)科就診。