睡前吃什么減肥效果好？

晚上睡覺之前可以吃一些容易消化的食物，比如說燕麥，...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早餐吃什么減肥健康？

減肥又健康的早餐可以吃以下幾種：1，高蛋白的食物，...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰腹肥胖，可以吃什么減肥藥？

根據(jù)您的描述，除了吃減肥藥，還需要節(jié)食，多運(yùn)動，否...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

虛胖早上吃什么減肥？

虛胖早上可以多吃一些黃瓜，西紅柿，生菜等這些對減肥...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

月經(jīng)期間吃什么減肥最快

月經(jīng)期間，為加速減肥效果，推薦食用新鮮的水果和蔬菜...

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

月經(jīng)后吃什么減肥最快？

指導(dǎo)意見：要想達(dá)到減輕體重的目的，都需要控制飲食中...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

夏季減肥食譜吃什么?減肥吃什么減肥最有效?

高纖維食物的好處高纖維食品有益成分多，能有效預(yù)防癌癥，高纖維食品和低脂肪食物有助防心臟病。吃高纖維食品不僅可以幫助排除身體里的有害物質(zhì)和廢物，還可以減肥，使我們的身體變得更加健康。促進(jìn)減肥纖維素比重小、體積大，進(jìn)食后充填胃腔，使人容易產(chǎn)生飽腹感，減少熱量的攝取。同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值

每天吃什么減肥最快最有效又健康

健康減肥需通過均衡飲食搭配科學(xué)運(yùn)動實現(xiàn)，最快最有效的飲食方案應(yīng)包含高蛋白食物、低升糖指數(shù)主食、足量膳食纖維、優(yōu)質(zhì)脂肪及多樣化維生素礦物質(zhì)。主要有控制總熱量攝入、優(yōu)化三大營養(yǎng)素比例、選擇低能量密度食物、規(guī)律進(jìn)餐時間、避免加...

秋天吃什么減肥 最受歡迎的減肥食品是什么？

1、蘋果減肥指數(shù):★★★熱的理由:吃蘋果有助于消化，也有助于減肥。蘋果中含有豐富的可溶性飲食纖維，醋精胃腸健康蠕動。此外，蘋果中獨(dú)特的蘋果酸是促進(jìn)人體新陳代謝的重要法寶。多吃蘋果可以減少皮下脂肪的囤積，蘋果中含有的鈣比其他水果豐富，蘋果可以減少體內(nèi)儲存的鹽分，預(yù)防浮腫型肥胖。2、辣椒減肥指數(shù):★★★★★★

吃什么減肥效果最好最快 吃水果減肥時需要注意什么

一般來說，番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬醋和西瓜是減肥效果最快、最健康的水果和蔬菜。吃什么減肥效果最好最快1、番茄番茄幾乎都是水做的，吃飽了，卡路里低(每200克含30卡路里)，更適合減肥。但是番茄除了維生素。C沒有其他營養(yǎng)，所以最好的番茄減肥方法是：早餐和午餐正常飲食，注意營養(yǎng)，平均每餐攝入約600卡路里；晚餐用

產(chǎn)婦吃什么減肥不影響母乳喂養(yǎng)

產(chǎn)婦在產(chǎn)后減肥時可以通過合理飲食和運(yùn)動來實現(xiàn)，同時不影響母乳喂養(yǎng)。關(guān)鍵在于選擇低熱量高營養(yǎng)的食物，均衡膳食，避免快速減肥...

最快最有效的減肥方法有哪些?吃什么減肥最快?

最快最有效的減肥方法當(dāng)屬水果減肥法，水果能減肥幾乎是大家都公認(rèn)的，因其含有豐富的膳食纖維，能夠有效促進(jìn)身體的新陳代謝，并幫助控制食欲。不過，究竟什么水果減肥最快呢?下面我們就一起來看看最快最有效的減肥方法水果減肥法的排行榜吧!1、蘋果生活中最常見的減肥水果:蘋果。豐富的膳食纖維有助于我們腸胃的蠕動，腸胃

來月經(jīng)期間吃什么減肥效果最好

來月經(jīng)期間不宜刻意減肥，攝入足夠的營養(yǎng)對維持身體健康更為重要，但可以選擇一些低熱量、高營養(yǎng)的食物輔助控制體重。月經(jīng)期間身...

想要瘦身吃什么減肥?半個月全程瘦身食譜跟蹤做！

**瘦身食譜⑴**早餐:葡萄柚，1或2個煮熟的雞蛋，黑咖啡(不加糖，也不牛奶)午餐:雞蛋2個，番茄，黑咖啡或茶晚餐:雞蛋2個，沙拉，低熱量的一塊烤面包，柚子，一塊抗脂肪高纖維的酶維生素**瘦身食譜⑵**早餐:葡萄柚，1或2個煮熟的雞蛋，黑咖啡午餐:雞蛋2個，菠菜，西紅柿，茶晚餐:牛排，蕃茄，青菜，芹菜，黃瓜，一塊抗脂肪高纖維的酶

吃什么減肥又健康?4款瘦身食譜迅速燃燒脂肪

夏天來臨，女性都會擔(dān)憂自己的身材，都想盡辦法減肥瘦身。但是我們不能采取極端的方法急于求成，要健康地燃燒脂肪。那么，怎么通過飲食健康瘦身呢?下面小編介紹4款瘦身保健食譜給大家。1、海帶海帶在減肥中是一款熱量較低的食物，同時還有清血脂的作用，做成酸辣的涼拌口味后，更容易入口，酸甜的口感還能刺進(jìn)消化，幫助降低

晚餐吃什么減肥又健康又方便

晚餐是一天中的最后一頓飯，也是我們?yōu)樯眢w提供能量和營養(yǎng)的重要時刻。對于那些想要減肥和保持健康的人來說，選擇合適的晚餐是至...

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內(nèi)分泌因素、疾病因素。

靜脈曲張怎么治療最好的方法？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

夫妻感情想長久？避開這些雷區(qū)比浪漫更重要

當(dāng)我們在社交媒體上刷到那些甜蜜的夫妻合照時，常常會誤以為浪漫的驚喜和昂貴的禮物是維系感情的關(guān)鍵。但現(xiàn)實生活中的長期關(guān)系，...

63歲老太太天天公園曬背，半年后去檢查，身體指標(biāo)有啥變化？

冬日的陽光像一把溫柔的刷子，把公園長椅上的老太太曬得暖洋洋。這位63歲的阿姨有個雷打不動的習(xí)慣——每天準(zhǔn)時到公園"曬背半小時...

排卵障礙揭秘：激素水平調(diào)控，重獲女性健康之美

每個月的那幾天，身體就像一臺精密的儀器，悄悄上演著生命的奇.跡。可當(dāng)這臺儀器突然"卡殼"，不少女性會陷入焦慮——明明備孕計劃...

我.國一年406萬人確診癌癥！提醒：3種食物吃太多，可能喂出癌細(xì)胞

聽到"癌癥"兩個字，很多人第一反應(yīng)是后背發(fā)涼。這個看似遙遠(yuǎn)的詞匯，其實正悄悄潛伏在日常生活里。最.新數(shù)據(jù)顯示，我.國每年新增??...

甲流高發(fā)期！專家提醒：鉀是香蕉24倍，中老年使勁吃，補(bǔ)鉀強(qiáng)免疫

最.近醫(yī)院呼吸科擠滿了咳嗽發(fā)燒的患者，很多都是被甲流"放倒"的。這種流感病毒特別狡猾，專挑免疫力薄弱的時候下手。說到提升免疫...

胃病我不用奧美拉唑，一個被埋沒已久的中成藥，緩解各種胃部不適

胃不舒服的時候，很多人第一反應(yīng)就是翻出奧美拉唑。但你可能不知道，藥柜角落里那個不起眼的中成藥，或許才是真正的"掃地僧"。它?...

得了便秘不怕！專家提醒：別再吃香蕉蜂蜜水，這4招讓你迅速通暢

聽說有人把便秘當(dāng)成"不能說的秘密"？每天在廁所上演"持久戰(zhàn)"的尷尬，可比遲到打卡更讓人焦慮。當(dāng)香蕉和蜂蜜水這兩員"老將"頻頻失效...

147斤到101斤！這3種主食一吃就胖，減肥人必看

減肥路上最扎心的真相是什么？不是運(yùn)動太累，不是餓得頭暈，而是明明吃得很少，體重卻紋絲不動。你可能沒意識到，那些看似無害的...

冬天不挨餓也能瘦！4招對抗饑餓感，減肥輕松又高效

冬天一到，食欲就像開了閘的洪水，熱騰騰的火鍋、甜滋滋的烤紅薯，還有辦公室下午茶的奶茶蛋糕……明明知道要控制體重，可嘴巴總...

一個男人有多愛你，看這幾點(diǎn)就知道！

感情世界里，判斷真心往往不需要驚天動地的誓言，藏在細(xì)節(jié)里的溫柔才最動人。當(dāng)你想知道對方是否真正把你放在心上，不妨觀察這些...

健寶靈顆粒可以治療兒童發(fā)育遲緩嗎

健寶靈顆粒一般可以用于輔助改善兒童發(fā)育遲緩，但需遵醫(yī)囑使用并配合綜合干預(yù)措施。健寶靈顆粒是一種中成藥，主要成分包括山藥、茯苓、山楂等，具有健脾益胃、促進(jìn)消化的功效。對于因脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、營養(yǎng)吸收不良引起的發(fā)育遲緩，該藥可能通過改善胃腸功能間接輔助生長發(fā)

丹參片治療什么病

丹參片的主要適應(yīng)證有冠心病心絞痛、心肌缺血、腦血栓形成、高血壓、高脂血癥等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、冠心病心絞痛丹參片具有活血化瘀、通絡(luò)止痛的功效，可用于治療冠心病心絞痛。該病多因冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致心

牛至對女性有什么好處嗎

牛至作為一種天然植物，其提取物對女性健康可能有一定的益處，但具體效果因人而異，建議遵醫(yī)囑使用相關(guān)產(chǎn)品。1、緩解經(jīng)期不適牛至含有香芹酚和百里香酚等活性成分，可能有助于緩解輕度痛經(jīng)和經(jīng)前綜合征。這些成分具有抗炎特性，可抑制前列腺素合成，從而減輕子宮平滑肌痙攣。但嚴(yán)

丹參滴丸的功效與作用和副作用

丹參滴丸具有活血化瘀、通脈止痛的功效，主要用于氣滯血瘀所致的胸痹心痛，可能引起胃腸道不適等副作用。丹參滴丸的主要成分是丹參、三七、冰片，屬于中成藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、活血化瘀丹參滴丸中的丹參和三七具有活血化瘀的作用，能夠改善微循環(huán)，促進(jìn)血液流通。該作用有

黃精的功效與作用的功能與主治

黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精的功效，主要用于脾胃氣虛、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥狀。黃精的功效與作用主要有改善免疫功能、抗氧化、降血糖、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管。1、改善免疫功能黃精含有多糖類成分，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，幫助提高機(jī)

麥斛對男性有什么好處嗎

麥斛對男性主要有滋陰補(bǔ)腎、緩解疲勞、改善睡眠等益處。麥斛是蘭科植物麥斛的干燥全草，具有養(yǎng)陰生津、益胃健脾的功效，適用于腎陰不足、體虛乏力等男性常見問題。1、滋陰補(bǔ)腎麥斛含有石斛堿、多糖等活性成分，能滋補(bǔ)腎陰，改善因腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。腎陰虛可

赤芍藥的功效與作用是什么

赤芍藥具有清熱涼血、散瘀止痛的功效，主要用于治療溫毒發(fā)斑、吐血衄血、目赤腫痛、肝郁脅痛、經(jīng)閉痛經(jīng)、跌撲損傷等病癥。1、清熱涼血赤芍藥性微寒，歸肝經(jīng)，能清血分實熱，對溫?zé)岵崛霠I血導(dǎo)致的皮膚斑疹、高熱煩躁有緩解作用。常與牡丹皮配伍使用，如犀角地黃湯?，F(xiàn)代研究表明

柏黃靜神丸的功效有哪些

柏黃靜神丸的功效主要有健脾益氣、安神助眠、調(diào)理氣血、改善食欲、緩解疲勞等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、健脾益氣柏黃靜神丸含有黃芪、白術(shù)等成分，具有健脾益氣的功效。脾虛患者可能出現(xiàn)食欲不振、乏力等癥狀，遵醫(yī)囑

昆仙膠囊治療什么病

昆仙膠囊主要用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病。建議遵醫(yī)囑使用。1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎昆仙膠囊含有雷公藤多苷等活性成分，具有免疫調(diào)節(jié)作用，可抑制過度活躍的免疫反應(yīng)，減輕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)腫脹、疼痛及晨僵癥狀。該藥通過降低炎癥因子水平

二十五味鬼臼丸能治哪些病癥

二十五味鬼臼丸能治療的病癥主要有盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、盆腔炎二十五味鬼臼丸可用于盆腔炎的治療。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，多由細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為下腹

治胃酸最常用什么藥

胃酸過多可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

做飛秒了可以戴美瞳嗎

飛秒激光手術(shù)后通常建議術(shù)后3個月再佩戴美瞳，具體...

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

子宮肌瘤在早期的癥狀表現(xiàn)呢

子宮肌瘤早期癥狀可能表現(xiàn)為月經(jīng)異常、下腹墜脹、壓...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左足跖骨骨折應(yīng)該怎么辦

左足跖骨骨折可通過制動固定、藥物治療、物理治療、...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

做完人流后白帶發(fā)黃怎么辦

人流后白帶發(fā)黃可通過保持會陰清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嘴咬爛后成白色潰瘍怎么辦

口腔潰瘍（嘴咬爛后形成的白色潰瘍）可通過局部護(hù)理...

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

陰道內(nèi)癢是怎么回事

陰道內(nèi)癢可能由外陰陰道假絲酵母菌病、細(xì)菌性陰道病...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)都是黑色粘稠物

月經(jīng)出現(xiàn)黑色粘稠物多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，可能與氧化血...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治療坐骨神經(jīng)痛該怎么做

治療坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、生活方式...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

直腸癌手術(shù)能保肛嗎

直腸癌手術(shù)能否保肛主要取決于腫瘤位置、分期及患者...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院