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頭痛頭暈可能由睡眠不足、情緒緊張、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等中成藥。
2、情緒緊張焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)緊張性頭痛?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用氟哌噻噸美利曲辛片、鹽酸帕羅西汀片等藥物。
3、頸椎病可能與長(zhǎng)期低頭、頸部勞損有關(guān)，常伴隨頸肩酸痛?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、熱敷改善，藥物可選頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。
4、高血壓血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易出現(xiàn)頭暈頭痛。需定期監(jiān)測(cè)血壓，低鹽飲食，常用降壓藥包括苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦片等。
若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)測(cè)量血壓并就診神經(jīng)內(nèi)科，日常注意保持充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)。
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