醫生回答(1)

• 張博

  副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

  指導意見(jiàn)：

  腳后跟長(cháng)骨刺可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫理療、手術(shù)治療等方式治療。腳后跟骨刺通常由慢性勞損、足底筋膜炎、骨質(zhì)疏松、關(guān)節退行性變等原因引起。

  1、物理治療

  采用熱敷或超聲波治療緩解局部炎癥，配合定制鞋墊減輕足底壓力，避免長(cháng)時(shí)間站立行走。

  2、藥物治療

  可能與跟骨應力性損傷有關(guān)，通常表現為晨起足跟劇痛?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

  3、中醫理療

  通過(guò)針灸刺激穴位改善血液循環(huán)，配合艾灸促進(jìn)局部代謝，中藥熏洗可選用威靈仙、透骨草等藥材。

  4、手術(shù)治療

  可能與嚴重關(guān)節退變有關(guān)，通常伴隨活動(dòng)受限。需行骨刺切除或關(guān)節鏡清理術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行康復訓練。

  日常建議選擇軟底鞋并控制體重，疼痛發(fā)作時(shí)可進(jìn)行足底筋膜拉伸運動(dòng)，避免赤足行走及劇烈跑跳。