晚上九點(diǎn)跑步減肥效果怎么樣

慢跑快走減肥的效果相對來說都是特別好的，因?yàn)檫@兩種...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

無限暢果蔬壓片糖果減肥效果怎么樣

在現(xiàn)在的方式中，中藥是最佳的減肥方式。因?yàn)獒槾虦p肥...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

中醫(yī)講產(chǎn)后肥胖的原因？

產(chǎn)后肥胖可能與氣血不足、脾胃虛弱、肝郁氣滯、腎氣...

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

奧利司他膠囊減肥效果怎樣？

奧利司他是一種正規(guī)的減肥藥，是一種胃腸道脂肪酶抑制...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

冬瓜荷葉茶怎么喝減肥效果明顯

冬瓜荷葉茶減肥效果顯著，需用溫水沖泡并在早上空腹或...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

生姜炒米能有減肥效果嗎

生姜炒米不能減肥，但可以去除體內(nèi)寒氣并促進(jìn)消化。減...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

奧利司他排油的有減肥效果嗎

奧利司他是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以抑制甘油三酯...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

荷葉冬瓜皮減肥效果好嗎？

荷葉和冬瓜一起泡水喝，可以對減肥有一定的幫助，荷葉...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

產(chǎn)后肥胖的原因是什么？

大部分女性生產(chǎn)后都會(huì)有發(fā)胖現(xiàn)象，這個(gè)有兩個(gè)原因，一...

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

產(chǎn)后下身肥胖癥該怎么辦？產(chǎn)后肥胖的原因有哪些?

很多女性生了小孩以后就無緣無故地胖起來，此后道別纖細(xì)的體形和時(shí)尚的衣服褲子，踏入中年女人的行列，令人舍不得忘記。肥屁股、小肚子婆、大粗腿、虎背熊腰……不可置否，無一不是產(chǎn)婦心里的苦惱。之前的極致體形從孕期逐漸就不斷轉(zhuǎn)變 ，到坐月子時(shí)又長胖了整整的一圈!沒法，全是食補(bǔ)產(chǎn)生的不良反應(yīng)，最終居然堆積出一個(gè)梨

產(chǎn)后如何快速恢復(fù)好身材？產(chǎn)后吃什么減肥效果好？

大肚，小粗腿，寬臀……產(chǎn)后的身型難題確實(shí)操碎了許多媽媽們的心。要如何可以迅速修復(fù)身型？下邊我教你這幾個(gè)常用招式。1.掌握減肥機(jī)會(huì)（1）月子期內(nèi)不能減肥女士在生產(chǎn)后，身體正處在最孱弱的情況，必須充足修復(fù)，因而，為防止身心健康受傷，不管怎樣在坐月子期內(nèi)媽媽們都不必以一切方式嘗試減肥修復(fù)身型。（2）產(chǎn)后6周能夠

維持亭的減肥效果如何

維持亭的減肥效果因人而異，需結(jié)合飲食控制與運(yùn)動(dòng)配合才能達(dá)到理想效果。其主要通過抑制食欲、減少脂肪吸收等機(jī)制發(fā)揮作用，但存在個(gè)體差異和潛在副作用。使用維持亭期間若嚴(yán)格遵循低熱量飲食并增加運(yùn)動(dòng)量，部分使用者可能出現(xiàn)體重下降。該藥物可能影響胃腸道對脂肪的吸收效率，同時(shí)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)降低饑餓感。臨床觀察顯示，用藥者體重變化幅度與基礎(chǔ)代謝率、用藥周期及生活習(xí)慣調(diào)整...

產(chǎn)后肥胖的原因

產(chǎn)后肥胖可能由遺傳因素、激素水平變化、飲食結(jié)構(gòu)失衡、運(yùn)動(dòng)不足、代謝率下降等原因引起。產(chǎn)后肥胖可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適、母乳喂養(yǎng)、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。1、遺傳因素部分產(chǎn)婦可能存在肥胖家族史，遺傳基因?qū)е轮敬x效率較低，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)體重滯留。這類情況需結(jié)合體質(zhì)指數(shù)制定長期管理計(jì)劃，避免過度節(jié)食損害健康。建議通過食物日記記錄每日攝入，配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)...

不吃晚飯減肥效果如何

不吃晚飯可能短期內(nèi)減輕體重，但長期可能影響代謝平衡并導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。減肥效果因人而異，需結(jié)合整體飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣調(diào)整。減少晚餐攝入可能通過降低全天熱量攝入達(dá)到減重目的，尤其對習(xí)慣晚餐過量的人群效果明顯。人體在夜間代謝率降低，未消耗的熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。但持續(xù)跳過晚餐可能引發(fā)基礎(chǔ)代謝率下降，肌肉流失等問題。部分人群可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，表現(xiàn)為頭暈乏力，影響日間...

產(chǎn)后肥胖的治療

產(chǎn)后肥胖可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、藥物治療及手術(shù)治療等方式改善。產(chǎn)后肥胖可能與激素水平變化、代謝率下降、飲食結(jié)構(gòu)失衡、運(yùn)動(dòng)不足、遺傳因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為體重增加、體脂率上升、腰圍增粗等癥狀。1、調(diào)整飲食產(chǎn)后肥胖患者需控制總熱量攝入，避免高糖高脂食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入?？蛇m量食用雞胸肉、西藍(lán)花、燕麥等低熱量高營養(yǎng)食物，減少精制碳水化合物...

純中藥減肥藥

目前沒有國家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的純中藥減肥藥，市場上宣稱的純中藥減肥產(chǎn)品可能含有非法添加成分或夸大功效。減肥應(yīng)通過科學(xué)飲食控制、合理運(yùn)動(dòng)及醫(yī)生指導(dǎo)的規(guī)范治療實(shí)現(xiàn)，盲目使用不明成分的減肥產(chǎn)品可能對健康造成危害。部分宣稱純中藥的減肥產(chǎn)品可能違規(guī)添加西布曲明、酚酞等西藥成分，這些成分可能引起心悸、高血壓、肝功能損傷等嚴(yán)重不良反應(yīng)。中藥成分如決明子、荷葉、山楂等雖有...

哪種茶具有良好的減肥效果

綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶等茶飲可能有助于輔助減肥，但需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。一、綠茶綠茶含有豐富的茶多酚和咖啡因，能夠促進(jìn)脂肪分解代謝，提高基礎(chǔ)代謝率。綠茶中的兒茶素可以抑制脂肪細(xì)胞合成，減少內(nèi)臟脂肪堆積。建議每日飲用2-3杯，避免空腹飲用以免刺激胃腸。二、烏龍茶烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，含有茶多酚和茶黃素等活性成分。這些物質(zhì)能夠激活脂...

黑木耳粉的減肥效果和吃法

黑木耳粉可能有助于減肥，但效果因人而異，需配合合理飲食和運(yùn)動(dòng)。黑木耳粉富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少熱量攝入，適合作為減肥期間的輔助食品。黑木耳粉的主要成分是黑木耳，經(jīng)過干燥和研磨制成。黑木耳本身熱量較低，含有豐富的膳食纖維，能夠延緩胃排空時(shí)間，減少饑餓感。膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，對改善便秘有一定作用。黑木耳粉中的多糖成分可能對調(diào)節(jié)血脂和血糖有...

新媽媽如何防止產(chǎn)后肥胖

新媽媽可通過合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、母乳喂養(yǎng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等方式防止產(chǎn)后肥胖。產(chǎn)后肥胖通常與孕期體重增長過多、激素水平變化、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝率下降等因素有關(guān)。1、合理飲食產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，避免高油高糖食物?？稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果。少量多餐有助于控制總熱量，避免暴飲暴食。哺乳期媽媽需保證足夠熱量供應(yīng)，但無...

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

核醫(yī)學(xué)科哪個(gè)醫(yī)院好 核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行榜

核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行top5:1、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院，2、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院，3、中國人民解放軍總醫(yī)院，4、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院，5、四川大學(xué)華山醫(yī)院。

肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護(hù)肝？排名第一最強(qiáng)護(hù)肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護(hù)肝。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個(gè)通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

舌苔發(fā)白是什么原因呢?舌苔發(fā)白的常見原因總結(jié)

舌苔發(fā)白是什么原因?舌苔變白就是白苔。白苔是指舌面苔垢呈白色，根據(jù)厚度分為薄白苔和厚白苔。舌苔變白可見以下情況:

為什么老年人身上會(huì)長出老人斑？想要改善，首先要做好這3件事

你有沒有注意過爺爺奶奶的手背上那些褐色的小斑點(diǎn)？它們就像時(shí)光悄悄留下的印記，不痛不癢卻格外顯眼。這些被稱為"老年斑"的皮膚?...

婚姻里缺愛.的女人，學(xué)會(huì)這一招比抱怨管用

深夜刷手機(jī)時(shí)總能看到這樣的吐槽："結(jié)婚五年，他連我生日都記不住""下班回家各玩各的手機(jī)，像合租室友"...婚姻里的孤獨(dú)感，有時(shí)候??...

快要停止長高的3個(gè)信號(hào)，要是全中孩子身高基本定型，很難再長了

看著孩子一天天長高是件特別欣慰的事，但突然有一天你發(fā)現(xiàn)，孩子的褲子好像沒那么容易短了，校服也能穿得更久了。這時(shí)候心里難免...

產(chǎn)后子宮出現(xiàn)問題？當(dāng)身體出現(xiàn)這3個(gè)持續(xù)信號(hào)時(shí)，不容忽視

生完寶寶后，身體就像經(jīng)歷了一場馬拉松，尤其是子宮這個(gè)"功臣器官"正在默默修復(fù)。但有些異常信號(hào)會(huì)偽裝成正常產(chǎn)后反應(yīng)，讓人掉以?...

牙齒是糖尿病的 “預(yù)警器”？勸告：牙齒3個(gè)問題，血糖或早已失控

你知道嗎？牙齒可能比血糖儀更早發(fā)出糖尿病預(yù)警信號(hào)。當(dāng)血糖悄悄升高時(shí)，口腔往往最先拉響預(yù)警，而大多數(shù)人卻忽略了這些微妙變化...

醫(yī)生研究200名老年癡呆患者，意外發(fā)現(xiàn)：患病者大多有這5個(gè)習(xí)慣

當(dāng)記憶像被橡皮擦一點(diǎn)點(diǎn)抹去，連最親近的人都變得陌生時(shí)，老年癡呆帶來的不僅是患者的痛苦，更是整個(gè)家庭的煎熬。最.近一項(xiàng)針對20...

健身過度后，身體會(huì)發(fā)出4種“信號(hào)”，建議停止運(yùn)動(dòng)并休息！

健身房里揮汗如雨的你，是否曾感受過肌肉不受控制地顫抖？或是明明睡了8小時(shí)卻依然昏昏沉沉？這些可能是身體在拉響預(yù)警。當(dāng)運(yùn)動(dòng)??...

晚餐換成紅薯的減肥實(shí)驗(yàn)，半年后她的身體發(fā)生了什么？

想象一下，每天晚餐放棄米飯面條，換成熱騰騰的烤紅薯，半年后站在鏡子前會(huì)看到什么？有人真的做了這場實(shí)驗(yàn)，結(jié)果比體重秤上的數(shù)...

女人動(dòng).情時(shí)的身體語言，根本騙不了人

你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人對另一個(gè)人產(chǎn)生好感時(shí)，身體往往會(huì)先于語言泄露秘密？那些微小的動(dòng)作、不經(jīng)意的眼神，就像藏在皮膚下的電...

當(dāng)90%的乳腺癌都能治愈時(shí)，為什么有人卻因這個(gè)習(xí)慣走向絕路

那天在診室門口聽到一陣壓抑的哭聲，36歲的白領(lǐng)小雨第三次復(fù)查時(shí)，醫(yī)生告訴她癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散到肝臟。5年前初次確診時(shí)還是早期，本...

千日紅的功效與作用

千日紅的主要功效與作用有清熱解毒、止咳平喘、消腫止痛、活血化瘀、涼血止血等。1、清熱解毒千日紅具有清熱解毒的功效，可用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀。其含有的黃酮類化合物能夠抑制炎癥反應(yīng)，幫助緩解發(fā)熱、頭痛等不適感。遵醫(yī)囑使用千日紅制劑如千日紅顆粒，有助于改善

血府逐瘀丸常吃對身體有害處嗎

血府逐瘀丸長期服用可能對身體有害，通常不建議自行長期使用。若無明確適應(yīng)證或超出療程服用，可能增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)；若遵醫(yī)囑短期用于氣滯血瘀證，一般安全性可控。具體用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo)。血府逐瘀丸為中成藥，主要成分為柴胡、當(dāng)歸、赤芍等，具有活血祛瘀、行氣止痛的功效

蕁麻疹丸這個(gè)藥物的具體適應(yīng)癥是什么

蕁麻疹丸的適應(yīng)癥主要有緩解風(fēng)熱型蕁麻疹引起的皮膚瘙癢、減輕慢性蕁麻疹反復(fù)發(fā)作癥狀、輔助治療過敏性皮炎伴隨的皮疹、改善濕熱蘊(yùn)膚導(dǎo)致的疹塊紅腫、調(diào)節(jié)氣血不和引發(fā)的皮膚風(fēng)團(tuán)等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物，并配合清淡飲食與規(guī)律作息。1、風(fēng)熱型蕁麻疹瘙癢蕁麻疹

鹿茸泡酒的功效與作用是什么

鹿茸泡酒具有溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋健骨、益精血等功效，適用于腎陽虛衰、精血不足、筋骨萎軟等癥狀。鹿茸泡酒的主要作用包括改善疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)心血管功能等。1、溫補(bǔ)腎陽鹿茸泡酒有助于改善腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。鹿茸含有多種活性成分，能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素

王不留行配夏枯草泡水喝的功效

王不留行配夏枯草泡水喝具有活血通經(jīng)、消腫散結(jié)、清肝明目等功效。兩者配伍使用可協(xié)同發(fā)揮行氣活血、清熱散結(jié)的作用，適用于乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)等氣滯血瘀或肝郁化火證候。1、活血通經(jīng)王不留行性平味苦，歸肝胃經(jīng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善經(jīng)閉痛經(jīng)。其有效成分王不留行皂苷可調(diào)節(jié)

暖宮孕子片的成分都有什么

暖宮孕子片的主要成分有當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、香附等。1、當(dāng)歸當(dāng)歸是暖宮孕子片的主要成分之一，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。當(dāng)歸含有揮發(fā)油、有機(jī)酸、多糖等活性成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善子宮內(nèi)環(huán)境，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀有一定緩解作用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該

枳實(shí)白術(shù)湯功效與副作用是什么

枳實(shí)白術(shù)湯具有健脾消食、行氣除脹的功效，可能引起胃腸不適等副作用。該方劑由枳實(shí)、白術(shù)等藥材組成，主要用于治療脾虛氣滯引起的脘腹脹滿、食欲不振等癥狀。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。一、健脾消食枳實(shí)白術(shù)湯中的白術(shù)能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，改善消化不良癥狀。對

六棱菊主治哪種疾病

六棱菊主治風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、濕疹瘙癢等疾病。六棱菊為菊科植物六棱菊的全草，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛、解毒止癢等功效，臨床多用于外治或配伍內(nèi)服。1、風(fēng)濕痹痛六棱菊可通過祛風(fēng)除濕緩解關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利等癥狀。其活性成分有助于抑制炎癥因子釋放，常與威靈仙、羌活等藥材

克銀丸治療銀屑病要定期檢測肝功能嗎

克銀丸治療銀屑病通常需要定期檢測肝功能，以監(jiān)測藥物可能引起的肝損傷風(fēng)險(xiǎn)。克銀丸是一種中成藥，常用于治療銀屑病，其主要成分可能包括土茯苓、白鮮皮等具有清熱解毒功效的中藥材。部分患者在長期服用后可能出現(xiàn)肝功能異常，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶升高等情況。臨床建議用藥期間每1至3個(gè)

刺針草對女性有什么好處嗎

刺針草對女性可能有一定益處，主要體現(xiàn)在調(diào)節(jié)月經(jīng)、緩解炎癥、輔助利尿等方面。刺針草是菊科植物鬼針草的干燥全草，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有清熱解毒、散瘀消腫等功效。1、調(diào)節(jié)月經(jīng)刺針草可能有助于改善女性月經(jīng)不調(diào)。其活血化瘀的作用對氣滯血瘀型痛經(jīng)或經(jīng)量過少有一定緩解效果，常與

種植牙能咬硬東西嗎

種植牙恢復(fù)后可以正常咬硬物，但需避免長期過度使用...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮內(nèi)膜息肉比較小可以不手術(shù)嗎

多數(shù)情況下較小的子宮內(nèi)膜息肉無須手術(shù)。子宮內(nèi)膜息...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮里面有囊腫可以同房嗎

多數(shù)情況下子宮囊腫允許同房，但需根據(jù)囊腫性質(zhì)及癥...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

直腸癌患者的平均壽命是多少

直腸癌患者的平均生存期通常為5年左右，實(shí)際生存時(shí)...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)過后有褐色液體流出是什么情況

月經(jīng)過后出現(xiàn)褐色液體可能由激素波動(dòng)、子宮內(nèi)膜剝脫...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮切一半和次全切的區(qū)別

子宮切除手術(shù)中，子宮切一半（子宮部分切除術(shù)）與次...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中醫(yī)治療頸椎病如何

中醫(yī)治療頸椎病可采用針灸、推拿、中藥內(nèi)服、拔罐等...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎怎么辦

坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎可通過物理治療、藥物治療、局部注射...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

總感覺嗓子里有痰粘著怎么辦

總感覺嗓子里有痰粘著可通過多飲水、調(diào)整飲食、藥物...

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

治胃腸病比較好的方法

胃腸疾病可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院