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頸椎筋膜炎多數情況下可以自愈。頸椎筋膜炎通常由姿勢不良、肌肉勞損、寒冷刺激、局部感染等因素引起，可通過(guò)熱敷、理療、藥物緩解、局部封閉等方式治療。
1、姿勢不良長(cháng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢可能導致頸部肌肉緊張，建議調整坐姿并使用符合人體工學(xué)的辦公設備，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。
2、肌肉勞損頸部肌肉過(guò)度使用或突然扭轉可能引發(fā)炎癥，可通過(guò)適當休息和輕柔的頸部伸展運動(dòng)緩解癥狀。
3、寒冷刺激頸部受涼可能導致局部血液循環(huán)不暢，建議注意頸部保暖，避免空調或風(fēng)扇直接吹向頸部。
4、局部感染細菌或病毒感染可能引發(fā)筋膜炎，通常伴隨紅腫熱痛，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物控制炎癥。
日常應避免頸部過(guò)度勞累，保持規律作息，癥狀持續不緩解或加重時(shí)建議及時(shí)就醫。
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