来源：博禾知道
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怀孕期间可以同床睡觉，但需注意睡姿调整与舒适度保障。妊娠期同床安全性主要与孕妇健康状况、胎儿稳定性、伴侣睡眠习惯、寝具安全性等因素有关。
1、健康状况：孕妇若无妊娠高血压、前置胎盘等高危因素，同床睡眠通常无禁忌，建议采用左侧卧位减轻子宫压迫。
2、胎儿稳定性：孕中期胎儿稳定阶段同床风险较低，需避免孕晚期腹部受压，可在腰部垫孕妇枕缓解压力。
3、睡眠习惯：伴侣如有频繁翻身、打鼾等情况，可能影响孕妇睡眠质量，必要时可分被或分床休息。
4、寝具安全：选择硬度适中的床垫，移除多余枕头，保持床面平整，防止夜间起身时绊倒。
妊娠期间宜保持规律作息，睡前可饮用温牛奶或进行足部按摩改善睡眠，出现持续失眠或胎动异常应及时就医。
指甲上有白色斑点的原因有：正常情况、甲真菌病、缺乏营养。
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